（記者：李玉瑩）2024年12月，來(lái)自開(kāi)發(fā)區(qū)的退休阿姨滕淑玲亮相國(guó)家衛(wèi)健委“時(shí)令節(jié)氣與健康”系列主題新聞發(fā)布會(huì)，分享自己退休后的運(yùn)動(dòng)健康生活和養(yǎng)生知識(shí)。
62歲的滕淑玲居住在黃河道街道果嶺灣社區(qū)，是社區(qū)中的“健康達(dá)人”。
“幾年前，我還是運(yùn)動(dòng)‘小白’，對(duì)退休后突然改變的生活節(jié)奏有些無(wú)所適從，感覺(jué)身體也不爽利了，不知道怎么做才能好。”滕阿姨也曾經(jīng)被健康問(wèn)題困擾，不過(guò)偶然的機(jī)會(huì)，她發(fā)現(xiàn)了身邊有人練習(xí)太極和跳操等運(yùn)動(dòng)，想要改變的她，開(kāi)始了每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)兩種運(yùn)動(dòng)，就此開(kāi)啟了她的健身之旅。
7年堅(jiān)持不懈的鍛煉，滕阿姨已經(jīng)和不爽利的身子骨說(shuō)拜拜了，整個(gè)人看起來(lái)更年輕有氣色、更有精氣神兒了?！拔蚁胫?，運(yùn)動(dòng)健康養(yǎng)生的生活，不能只有我一個(gè)人懂得它的好，我要分享給大家?！庇谑?，滕淑玲成立了自己的舞蹈隊(duì)。每天晚上在果嶺灣門(mén)前廣場(chǎng)，阿姨們一起練習(xí)舞蹈健身。
為了惠及更多像滕淑玲一樣的居民，在家門(mén)口就能有運(yùn)動(dòng)健康體驗(yàn)。果嶺灣社區(qū)居委會(huì)積極協(xié)調(diào)，專(zhuān)門(mén)為居民們成立了練功房。“這樣，不論刮風(fēng)下雨還是嚴(yán)寒酷暑，叔叔阿姨們都有地方練習(xí)跳操和跳舞了。滕姨帶著大家運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)了身體健康，還促進(jìn)了居民之間的交流與互動(dòng)，增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力和向心力。我們必須得支持！”居委會(huì)主任李孟玉說(shuō)。
有了專(zhuān)門(mén)的練功房，想學(xué)習(xí)跳操跳舞的阿姨們也多了起來(lái)，還有要求向滕淑玲學(xué)習(xí)太極拳的?！艾F(xiàn)在跟我一起健康玩耍的兄弟姐妹們?cè)絹?lái)越多啦。”滕淑玲看著一屋子和她一起享受運(yùn)動(dòng)的居民開(kāi)心地說(shuō)。
“會(huì)員”越多，責(zé)任越大?！拔也荒苤煌Ａ粼谶\(yùn)動(dòng)方面的分享，還要把自己所有的養(yǎng)生心得分享給大家。”于是，滕阿姨求助果嶺灣居委會(huì)，表達(dá)了自己的想法。無(wú)獨(dú)有偶，居委會(huì)也會(huì)定期會(huì)舉辦健康養(yǎng)生座談會(huì)?！拔腋桃粐Z嗑，發(fā)現(xiàn)我們追求的是一個(gè)方向，都希望社區(qū)居民有一個(gè)健康安樂(lè)的生活狀態(tài)?！崩蠲嫌裾f(shuō)。雙方一拍即合，舉辦了“健康達(dá)人”健康養(yǎng)生系列分享會(huì)。滕淑玲講得津津樂(lè)道，居民們聽(tīng)得津津有味。滿座的會(huì)議室里其樂(lè)融融?！拔覀兩鐓^(qū)也給居民提供鍛煉場(chǎng)所，定期組織健康知識(shí)講座，激發(fā)居民的運(yùn)動(dòng)健康熱情，促進(jìn)文明健康的生活方式，進(jìn)一步提升居民的幸福感和滿意度，引導(dǎo)廣大居民樹(shù)立科學(xué)健身新理念，自覺(jué)將健身融入到日常生活中去，帶動(dòng)更多的居民邁向健康、和諧、美好的生活?！崩蠲嫌裾f(shuō)。
在問(wèn)到每天的健康分享累不累時(shí)，滕淑玲說(shuō)：“我特別開(kāi)心，把自己的健康的生活方式傳遞給身邊的居民們，讓他們一起鍛煉，讓大家都提高自己的身體素質(zhì)，讓每個(gè)人都快樂(lè)健康地享受生活。”
